Benefícios do damasco:
Rico em nutrientes: O damasco é uma excelente fonte de vitaminas A e C, além de conter fibras, potássio e ferro.
Antioxidante: Seus antioxidantes, como carotenoides e flavonoides, combatem os radicais livres e protegem as células do corpo.
Saúde ocular: A vitamina A presente no damasco é essencial para a saúde dos olhos, prevenindo a degeneração macular e a cegueira noturna.
Saúde intestinal: As fibras do damasco auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino.
Saúde cardiovascular: O potássio presente no damasco ajuda a regular a pressão arterial e a prevenir doenças cardíacas.
